Kategori: Jossan

Personlig Träning Online

  Såhär en vecka in på semestern och vi är egentligen bara hemma och vänder. Ett dop väntar imorgon liksom middag hos svärmor. Sen tar vi pick o pack o drar till Kreta i två veckor. Precis vad jag behöver. I två månader nu har jag försökt på egen hand lägga upp en plan vad
Read More

Ryggpass – Hiit – HRdag – Jobb

En minst sagt hektisk dag som startade klockan 06.00. Mysigt att sitta påklädd i soffan i en kolsvart lägenhet med en Espresso och en Multitchi-shot innan jag tog packningen och cykeln till gymmet. Jag mötte upp en affärspartner (Kada) för ett ryggpass. Ett effektivt sådant. Vi jobbade med superset & triceps. Latsdrag – Rodd (30-20-15
Read More