Kategori: Träning

Personlig Träning Online

  Såhär en vecka in på semestern och vi är egentligen bara hemma och vänder. Ett dop väntar imorgon liksom middag hos svärmor. Sen tar vi pick o pack o drar till Kreta i två veckor. Precis vad jag behöver. I två månader nu har jag försökt på egen hand lägga upp en plan vad
Read More

Skön trötthet

Idag har jag verkligen fått pusha mig själv. En bok var tvungen att bli avbockad idag. Jag jobbar nämligen på Ica tre dagar nu. Och jag kan väl säga såhär. Jag har en himla massa litteratur att gå igenom. När klockan var 16.30 var sammanfattningen klar. Mördad i skallen. Tom på energi. Humöret svajjade en
Read More

Ryggpass – Hiit – HRdag – Jobb

En minst sagt hektisk dag som startade klockan 06.00. Mysigt att sitta påklädd i soffan i en kolsvart lägenhet med en Espresso och en Multitchi-shot innan jag tog packningen och cykeln till gymmet. Jag mötte upp en affärspartner (Kada) för ett ryggpass. Ett effektivt sådant. Vi jobbade med superset & triceps. Latsdrag – Rodd (30-20-15
Read More